Версия для слабовидящихДень здоровья на Итальянской с палками в руках
03 April 2026
7 апреля Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики (организатор мероприятия) приглашает на практический урок на свежем воздухе.
Часть 1. Мастер-класс по скандинавской ходьбе
Ведущий: Виктор Георгиевич Палагнюк — председатель Лиги скандинавской ходьбы Санкт-Петербурга, кандидат медицинских наук.
Чем полезна скандинавская ходьба?
Задействует мышцы рук, плеч, спины, живота и ног
Снижает нагрузку на суставы
Помогает держать правильную осанку
Дает щадящую кардионагрузку
Что будет: обучение правильной технике, советы по эффективным тренировкам, заряд бодрости и приятная компания.
Часть 2. Дегустация смузи
Перед тренировкой — дегустация свежих смузи. Эксперты расскажут о витаминно-минеральном составе каждого напитка и объяснят, какой вариант лучше выбрать для иммунитета, а какой — при конкретных заболеваниях.
Что нужно знать?
Дата и время: 7 апреля, сбор в 11:00
Место: Итальянская ул., 25
Одежда: любая удобная
Что взять: палки для скандинавской ходьбы (обязательно!)
Участие бесплатно, для всех возрастов
Приходите сами и приводите друзей — будет полезно, вкусно и активно!
