Версия для слабовидящихЗдоровый образ жизни - абсолютная норма жизни!
10 апреля 2023
Здоровый образ жизни - абсолютная норма жизни! Узнайте, ведете ли вы здоровый образ жизни!
Актуальность ведения здорового образа жизни вызвана изменением характера нагрузок на организм человека. Число людей, которые приходят осознанно на профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, растёт ежегодно. Санкт-Петербург - лидер по данному показателю. Убеждённость в необходимости профилактических осмотров и диспансеризации становится нормой здорового образа жизни.
Рост числа общественных мероприятий, проводимых при поддержке Комитета по здравоохранению, способствует популяризации у населения здорового образа жизни и отказа от вредных привычек. Впервые в нашей стране в индикаторы общественного здоровья официально введён показатель «Доля граждан, ведущих здоровый образ жизни», инициированного Национальным проектом «Демография».
К людям с «высокой приверженностью здоровому образу жизни» отнесены те, кто придерживается 5 официальных критериев:
отсутствие курения; потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400г.; адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю); нормальное потребление соли (не выше 5 г в сутки); исключение употребления алкоголя.
Здоровье граждан является объектом заботы государства и наиболее значимой ценностью каждого человека. Регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, контроль психоэмоционального состояния – всё это приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.