Поддержка близкого с психическим расстройством: памятка для семьи

Семья – это не просто сумма людей, а система... В ней все взаимосвязано, и при повреждении любого ее звена возникает отзвук во всех остальных частях. При наличии в семье больного никто не остается равнодушным, нарушается равновесие во взаимоотношениях, семья перестает быть гармоничным целым. Сохранить семью, сохранить себя, помочь больному родственнику быстрее восстановить здоровье возможно. Необходимо только знать и желать, как правильно оказать помощь близким и себе.

Перестаньте винить себя

Даже если Вы совершали какие-то ошибки, это само по себе не могло стать единственной причиной возникновения психического заболевания родственника. Для членов семьи психическая болезнь одного из них — это трагическая случайность, совпадение многих причин биологических, психологических, социальных. Кроме того, люди не могут предугадывать все последствия своих поступков, они неизбежно совершают ошибки, но обычно это не приводит к психическому расстройству у члена семьи. Вряд ли кто-то хотел, чтобы близкий ему человек заболел.

Примите изменившегося члена семьи

Постарайтесь понять и приучить себя к тому, что неправильное поведение больного человека не есть проявление злонамеренности, дурного воспитания или характера, что эти нарушения нельзя устранить или нормализовать обычными (воспитательными или карательными) мерами, что они устранятся по мере улучшения состояния больного. Неправильное поведение больного - естественный повод для огорчения (потому что оно указывает на плохое состояние его здоровья), но совершенно не основание для гнева или раздражения.

Будьте рядом

Роль семьи заболевшего трудно переоценить. От атмосферы в семье, от взаимоотношения между ее членами, от стиля поведения с больным, от степени участия семьи в лечебном процессе зависит очень многое.

Сохраняйте себя

Поддержка процесса жизни и лечения психически больного человека требует огромных физических и эмоциональных усилий, для ежедневной борьбы за здоровье близкого необходимы внутренние силы и вера в успех. Поэтому думайте о себе. Усталость, отсутствие энергетических ресурсов не может сделать здоровым и счастливым ни Вас, ни Вашу семью. Берегите свое здоровье, мыслите позитивно, выделяйте время на собственный отдых, не ограничивайте свой круг общения, поддерживайте социальные связи. Только помня о своих силах, можно эффективно помогать другим людям.

Обратитесь за помощью

Общение – важный фактор для эмоционального комфорта человека. Оно необходимо как заболевшему члену семьи для скорейшего выздоровления, так и родственникам для поддержания психологического здоровья. В случае возникновения потребности в общении, переживаний, появления тревоги, апатии или других негативных проявлений психики , в случае необходимости получения информации по выбору линии поведения с больным и другими членами семьи, в случае изменений состояния больного - обратитесь к квалифицированным специалистам: психологу, психотерапевту, неврологу, психиатру.

Помните

В жизни бывают трудности и препятствия, но не бывает таких, на которые бы не хватило ваших сил! Множество людей сталкиваются с такими проблемами - они ищут и находят выход, набираются сил и помогают себе и своим близким. Вы все сможете – если поверите, что сможете.

Назад